#الامالظهر #وضعياتالنوم #العمودالفقريbr نقضي حوالى ثلث حياتنا نائمين في الفراش، لذلك من الضروري الاهتمام بكيف ننام. أي وضعية النوم ونوع الفراش والوسادة اللذان نستعملهما للنوم لما لذلك من تأثير كبير في سلامة عمودنا الفقري وإحساسنا بالراحة أو بالألم.