गुस्सा आजकल हर किसी के लिए बड़ी प्रॉब्लम बना हुआ है. ये न सिर्फ आपकी फिजिकल बल्कि मेंटल हेल्थ पर भी काफी बुरा असर डालता है. ऐसे में आज हम आपको गुस्से से बचने या अपने गुस्से को शांत करने के  उपाय बताने जा रहे हैं जिन्हें आजमाकर आप अपने एंगर पर कंट्रोल कर सकते हैं और गुस्सा करने से होने वाले नुक्सान से अपनी सेहत को बचा सकते हैं.