Kolagen merupakan jaringan ikat yang dihasilkan tubuh secara alami. Namun, produksi kolagen semakin berkurang seiring bertambahnya usia, sehingga beberapa orang mengonsumsi kolagen. Berikut 4 manfaat konsumsi kolagen:br br br br Mengurangi nyeri sendibr br Kolagen dapat meningkatkan komposisi tubuh, kesehatan sendi, dan tingkat penyembuhan.br br br br Mencerahkan kulitbr br Kolagen dapat mencerahkan kulit. Selain itu, studi pada 2014 menunjukkan konsumsi kolagen juga meningkatkan elastisitas kulit.br br br br Melancarkan sistem pencernaanbr br Kolagen dapat meningkatkan kesehatan usus, sehingga bisa menjadi pilihan untuk mengatasi masalah pencernaan.br br br br Tingkatkan pertumbuhan rambut dan kukubr br Kolagen mengandung prolin, asam amino utama yang dibutuhkan tubuh untuk pembentukan rambut dan kuku.br br br br Sumber foto:br br Freepikbr br br br Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.