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—Trying to find ways to up the workout intensity, The Chest exercises can be done using dumbbells, resistance bands or both Gear from @bodyengineers —Happy Thursday Everyone ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraîneme

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—br Trying to find ways to up the workout intensity, The Chest exercises can be done using dumbbells, resistance bands or both Gear from @bodyengineers br —br Happy Thursday Everyone ! br —br Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Pectoraux , Triceps, de ce jeudi après-midi. Bon entraînement! br —br SAVE This Chest Daybr br 1. Bench Dumbbell Band Press - 4✖️10reps.br br 2. Banded Pushups - 4✖️10reps.br br 3. Bench Hammer Band Press - 4✖️10reps.br br 4. Bench Band Flys - 4✖️10reps.br br 5. Incline Alternating Press- 4✖️10reps.br br 6. Decline Pushups - 4✖️10reps.br br 7. Close Pushups - 4✖️10reps.br br 8. Tricep Overhead Extensions - 4✖️10reps.br br 9. Tricep Kickbacks - 4✖️10reps.


User: Mali

Views: 0

Uploaded: 2021-10-21

Duration: 03:23

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