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—Gear from @bodyengineers ⛽️—Happy Sunday ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Jambes de ce dimanche fin d’après midi. Bon entraînement! —SAVE This Leg Day1. Lunge Squat Lunge - 10 Lunges Each Leg & 10 Sq

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—br Gear from @bodyengineers ⛽️br —br Happy Sunday ! br —br Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Jambes de ce dimanche fin d’après midi. Bon entraînement! br —br SAVE This Leg Daybr br 1. Lunge Squat Lunge - 10 Lunges Each Leg & 10 Squatsbr br 2. Sumo Squats - 3✖️12reps.br br 3. Lunges - 3✖️12reps.br br 4. Front Squats - 3✖️12reps.br br 5. Static Lunges - 3✖️12reps. Each Legbr br 6. Single Leg Reverse Lunges - 3✖️12reps.br br 7. Calf Raises - 5✖️20reps.br br 8. Static Lunge Jumps - 3✖️12reps. Each Legbr br 9. Side Lunges - 3✖️12reps. Each Legbr br 10. Leg Extension - 3✖️12reps.


User: Mali

Views: 4

Uploaded: 2021-10-24

Duration: 06:06

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—Gear from @bodyengineers —Happy Sunday ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement corps complet de ce dimanche après-midi.Bon entraînement à vous ..—SAVE This Full Body Workout1. Jump Rope Criss Cross - 30 sec

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—Gear from @bodyengineers —Happy Monday Again ! —ReSalut la famille, j’espère que vous allez toujours bien? Voici mon entraînement Dos de ce lundi soir.« Life isn’t about getting and having, it’s about giving and being. «  —SAVE This Back Day

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—Clothes from @bodyengineers Training from My Bro @tavicastro « Thank you again for everything you do for us and of course always w/ U.» ❤️- M-Ali D.—Happy Tuesday ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Do

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