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—Gear from @bodyengineers —Happy Thursday Everyone ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Épaules, pectoraux, triceps de ce jeudi après midi. Bon entraînement! —SAVE This 1. Seated Neutral Grip Press - 4✖️12r

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—br Gear from @bodyengineers br —br Happy Thursday Everyone ! br —br Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Épaules, pectoraux, triceps de ce jeudi après midi. Bon entraînement! br —br SAVE This br 1. Seated Neutral Grip Press - 4✖️12reps.br br 2. Lateral Raises - 4✖️12reps.br br 3. Incline Hammer Press 3✖️12reps.br br Extra : Salsa Dance - 4✖️30sec.br br 4. Decline Push-ups - 4✖️12reps.br br 5. Close Grip Push-ups - 4✖️12reps.br br 6. Palm Down Wrist Curls - 4✖️12reps.


User: Mali

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Uploaded: 2021-10-24

Duration: 03:31

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