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Voici mon entraînement Jambes de ce mardi après-midi.

Voici mon entraînement Jambes de ce mardi après-midi.

—br Gear from @bodyengineers br —br Happy Tuesday ! br —br Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Jambes de ce mardi après-midi.br —br SAVE This Leg Daybr 1. Barbell Reverse Lunges - 4✖️10reps.br br 2. Leg Extension - 4✖️8reps.br br 3. Lunges - 4✖️10reps.br br 4. Hip Thrusts - 4✖️10reps.br br 5. Squats - 4 sets to Failurebr br 6. Calf Raises - 4✖️20reps.br br 7. Abs Plank - 4✖️1min..


User: Mali

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Uploaded: 2021-11-10

Duration: 05:23

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—Gear : @bodyengineersSupplement : @xxlnutritionVilain Wraps : @tuffwraps_uk —Happy Friday Everyone ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Dos, Biceps, ABS de ce vendredi après-midi.‍♀️Bon entraînement à tous

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