हर किसी को अपनी ज़िन्दगी में अपने लिए वक़्त निकलना बहुत ज़रूरी होता है.  जो महिलाएं( women) खुद के लिए समय नहीं निकाल पाती हैं, उनके मन में नेगिटिव( negative) सोच बढ़ जाती है. ऐसे में खुद के साथ समय बिताना बेहद ज़रूरी है और फायदेमंद भी.