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—Gear by @bodyengineers —Happy Monday & Great Week Everyone ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien et que vous avez passé un bon week-end ? Voici mon entraînement Bas du Corps de ce lundi midi . Bonne semaine.« Life is 10% what happens t

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—br Gear by @bodyengineers br —br Happy Monday & Great Week Everyone ! br —br Salut la famille, j’espère que vous allez bien et que vous avez passé un bon week-end ? Voici mon entraînement Bas du Corps de ce lundi midi . Bonne semaine.br « Life is 10 what happens to me and 90 of how I react to it. «  br —br SAVE This Workoutbr 1. Jumping Lunges - 20 totalbr br 2. Bulgarian Split Squats - 15 each Legbr br 3. Reverse Lunges - 15 each Legbr br 4. Body Weight Squats - 15reps.br br 5. Crusty Lunges - 10 each Legbr br 6. Calf Raises - 25 totalbr —br Complete 4 Cycles br - Minimal rest between exercises ~20 secs.


User: Mali

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Uploaded: 2021-12-05

Duration: 03:21

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—Gear from @bodyengineers —Happy Monday ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Épaules de ce lundi midi. Bonne semaine ! —SAVE This Shoulder Exercises1. Standing DB Shoulder Press - 4✖️10reps.2. Alternate F

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