ppbr br #운동 #몸신 #스쿼트 #골다공증br00:00 "하루 1분이면 충분" 돌처럼 단단한 하체 만들어 골다공증 예방하는 운동?br00:39 1분이라고 얕보면 안됨,,☆ 불타는 강한 자극 주는 ▶1분 벽 스쿼트◀br02:25 입 벌려 골다공증 운동 처방 나간다! 베테랑 운동처방사의 벽 스쿼트 하는 법br03:38 전형적인 운동 부족 임예진 씨의 시범 (벽에 기댄다고 만만하게 봤죠?!)br05:55 ▶1분 벽 스쿼트◀ 딱 한 번 만에 근력 2.