#صباحالورد كشف كابتن إسلام سيف مدرب اللياقة البدنية وكمال الأجسام خلال لقاء ببرنامج صباح الورد طرق البداية الصحيحة لبناء الجسم للمبتدئين ونصائح قبل البدء في الذهاب للجيماشترك في القناة الرسمية ليصلك كل جديد تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:Youtube: : : :