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—Gear from @bodyengineers —Happy Friday and good weekend ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bienêtre que vous avez passé une bonne semaine? Voici mon entraînement Épaules de ce vendredi midi. ️‍♂️« Success is walking from failure to fail

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—br Gear from @bodyengineers br —br Happy Friday and good weekend ! br —br Salut la famille, j’espère que vous allez bienêtre que vous avez passé une bonne semaine? Voici mon entraînement Épaules de ce vendredi midi. ️‍♂️br « Success is walking from failure to failure with no loss of enthusiasm «  br —br SAVE This Push Day Part 1br 1. Shoulder Press - 4✖️10reps. Shoulder Supersetbr br 2. Dumbbell Lateral Raises - 4✖️10reps.br Superset withbr br 3. Dumbbell Front Raises - 4✖️10reps.br Superset withbr br 4. Bent over Dumbbell Flys - 4✖️10reps.br br 5. Barbell Military Press - 4✖️10reps.br br 6. Reverse Elastic Rear Delt Flys - 4✖️10reps.


User: Mali

Views: 3

Uploaded: 2021-12-16

Duration: 03:09

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