Tak Cuma Bikin Lebih Bugar, Menari Juga Baik untuk Kesehatan Mentalbr br Menari menjadi alternatif aktivitas fisik yang menyenangkan untuk membuat tubuh terasa bugar.br br Di sisi lain, menari juga bisa bantu menurunkan berat badan, sebab gerakan yang mengikuti irama musik membuat tubuh membakar kalori.br br Namun ternyata, menari juga baik untuk kesehatan mental.br br Dalam studi UCLA Health pada tahun 2021, terungkap bahwa tarian yang sadar dan mengalir bebas dapat menghasilkan manfaat kesehatan mental yang positif bagi para peserta. Selengkapnya dalam video ini.