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—Gear from @bodyengineers —Happy Tuesday Fam ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Épaules de ce mardi matin.« Whatever the mind of man can conceive and believe, it can achieve «  ️‍♂️—SAVE This Shoulder Exe

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—br Gear from @bodyengineers br —br Happy Tuesday Fam ! br —br Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Épaules de ce mardi matin.br « Whatever the mind of man can conceive and believe, it can achieve «  ️‍♂️br —br SAVE This Shoulder Exercisesbr Introduction : Morning Vacuum Exercises br 1. Dumbbell Lateral Raises - 4✖️10reps.br br 2. Front Plate Raise - 4✖️10reps.br br 3. Seated Arnold Press - 4✖️8reps.br br 4. Seated Dumbbell Front Raise - 4✖️10reps.br br 5. Kneeling Rear Delt Face Pull- 4✖️12reps.br br 6. Bicycle Abs - 4✖️12reps.


User: Mali

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Uploaded: 2021-12-26

Duration: 03:07

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