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—Gear provided by @bodyengineers —Happy Monday ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien et que vous avez passez un bon week-end ? Voici mon entraînement Bras de ce lundi matin.« Whatever the mind of man can conceive and believe, it can ach

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—br Gear provided by @bodyengineers br —br Happy Monday ! br —br Salut la famille, j’espère que vous allez bien et que vous avez passez un bon week-end ? Voici mon entraînement Bras de ce lundi matin.br « Whatever the mind of man can conceive and believe, it can achieve «  br —br SAVE Full Arms Workoutbr 1. Close Grip Ez Bar Curls - 4✖️10reps.br br 2. Machine Tricep Pushdown - 4✖️8reps.br br 3. Dual Dumbbell Curls - 4✖️10reps.br br 4. Underhand Tricep Pushdown - 4✖️10reps.br br 5. Dumbbell Preacher Curls - 4✖️8reps.br br 6. Rope Tricep Pushdown - 4✖️10reps.br br 7. Dumbbell Spider Curls - 4✖️8reps.br br 8. Rope Tricep Extension - 4✖️8reps.br br 9. Abs On The Bench - 4✖️10reps.


User: Mali

Views: 5

Uploaded: 2021-12-29

Duration: 03:23

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