Santé : arrêtez de prendre br ces résolutions , si vous voulez vous br épanouir en 2022.br L'année 2021 touche enfin à sa fin.br Alors que nous imaginons le futur qui nous attend en 2022, il est tentant d'avoir des attentes irréalistes. .br Éviter ces résolutions qui n'aboutiront br jamais pourrait épargner votre santé :.br Arrêter de manger du sucre ?.br Supprimer totalement le sucre de son alimentation est un objectif ambitieux br et souvent irréalisable.br Selon Lifehacker, vous pouvez vous autoriser br une petite douceur de temps en temps.br Perdre du poids.br Même si la perte de poids peut favoriser br une vie plus saine, le fait d'être obsédé br par le chiffre de la balance peut br anéantir vos progrès.br Les experts conseillent d'adopter une approche réfléchie. Ne vous concentrez br pas uniquement sur votre poids.br Prenez soin de vous et de votre corps, br mangez beaucoup de fibres et ne lésinez br pas sur les légumes.br Reprendre les résolutions de br l'an dernier.br Si les résolutions de l'année dernière n'ont pas marché, il est peut-être temps d'essayer quelque chose de différent.