फ्रैंड्स जैसा कि हम जानते हैं अंडा (Egg) एक आहार है और हमारे मेनू और भोजन में उनकी निरंतर उपस्थिति उबले अंडे, आमलेट, डिब्बाबंद अंडे, अंडा करी या फिर अन्य किसी तरीके से रहती है। अंडा प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन और अन्य पोषक तत्वों का भी स्रोत हैं। आइए जानते हैं अंडे को अपने आहार में शामिल करने के कुछ फायदे के बारे में या (Benefits of Egg) अंडा खाने के फायदे। Benefits of Eating Eggs, वीडियो को लाईक करें साथ ही चैनल को सबस्क्राइब कर बेल आइकन को दबाना ना भूलें।br #Health #Fact