Hepimizin zaman zaman gerek koşullardan gerek stresten kas ağrıları olabiliyor. Bu durum doğru tedavi edilmezse birçok hastalığa davetiye çıkarabilir. Uzmanlar, herkes için her yaşta egzersiz programını geliştirdi. Programı uygulayanlar ise halinden memnun.