Pagkain ng gulay at prutas, pag-eehersisyo at pagtulog ng 6-8 oras sa gabi, makakatulong para makaiwas sa pagkakasakitbr br br Bukod sa pagsunod sa health and safety protocols, may dagdag paraan pa para makaiwas sa pagkakasakit.br br br State of the Nation is a nightly newscast anchored by Atom Araullo and Maki Pulido. It airs Mondays to Fridays at 10:30 PM (PHL Time) on GTV.