Esta exquisita planta es capaz de transformar una simple ensalada en un delicioso banquete para la salud, ya que las propiedades de la rúcula aportan unos beneficios increíbles que quizás desconocías ¡Toma nota! br br (00:30) 1. Ayuda a perder pesobr (00:47) 2. Ayuda a prevenir el cáncerbr (01:01) 3. Mantiene los huesos saludablesbr (01:13) 4. Buena para la diabetesbr (01:27) 5. Fortalece el sistema inmunológicobr (01:38) 6. Mejora la salud ocularbr (02:04) 7. Retrasa el envejecimientobr (02:22) 8.