La première étape pour améliorer sa vie sexuelle, c'est de changer d'attitude. Une des raisons pour laquelle on se désintéresse de la sexualité, ça peut être tout simplement l'ennui. Donc, on pense plutôt à ce qui a été pour soi source de plaisir et on se projette sur ce qu'on aimerait expérimenter de nouveau. Surtout, on se met dans la disposition de passer à l'acte.