ppbr br 나이가 들수록 점점 줄어드는 '근육'. br근육이 감소하면 걷는 것은 물론, 제대로 서있기조차 쉽지 않고 br당뇨와 같은 각종 혈관 질환에도 노출되기 쉽다.br근력을 잡아 건강을 되찾고 활기찬 노후를 보내고 있는 사례자를 통해 br생존 근육 키우는 방법을 알아본다.