Giornata mondiale del sonno, 10 consigli per dormire bene (senza medicinali)

Giornata mondiale del sonno, 10 consigli per dormire bene (senza medicinali)

In Italia 12 milioni di persone soffrono di disturbi del sonno. Per Luigi Ferini-Strambi, primario del Centro di Medicina del Sonno dell'Irccs, l'insonnia cronica colpisce il 15 per cento della popolazione: "Le conseguenze dell'insonnia sono importantissime, non soltanto quelle che il soggetto ha il giorno dopo aver dormito male, ma anche quelle a lungo termine". Per alleviare questi disturbi gli esperti dell'Associazione italiana di medicina del sonno suggeriscono di adottare alcuni accorgimenti. Se il problema persiste occorre rivolgersi ai centri o agli specialisti di medicina del sonno sul territorio.


User: La Repubblica

Views: 15

Uploaded: 2022-03-19

Duration: 01:52

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