Memikirkan sesuatu hal secara berlebihan tentu bisa meningkatkan risiko terhadap kondisi kesehatan mental. Lakukan hal sederhana ini jika kamu sedang mengalami overthinking: br ol br liMenemukan distraksi, lakukan kegiatan yang kamu sukaili br liTarik napas dalam dan perlahanli br liMeditasili br liSelalu lakukan hal baik dan bersyukurli br ol br Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.