Ceci est la séance du 3e jourbr br Exécution : 18 x 4515br 2 x les 9 exercicesbr br Exercices : br 1. Squat jumpsbr 2. Pushups hands to toesbr 3. sorties de dosbr 4. ciseauxbr 5. skatersbr 6. supermanbr 7. climbersbr 8. inchwormsbr 9.