अकसर लोगों को टखनों में दर्द का सामना करना पड़ता है बता दें कि ये दर्द (Ankle Pain) मांसपेशियों में खिंचाव, किसी सूजन, मोंच या गठिया की समस्या के कारण हो सकता है. ऐसे इस दर्द को समय रहते दूर करना बेहद जरूरी है. वरना इस दर्द के कारण (Ankle Pain Causes) व्यक्ति के रोजमर्रा के कार्य प्रभावित हो सकते हैं. हमारे आसपास कुछ ऐसे घरेलू उपाय (Home Remedies for Ankle Pain) मौजूद हैं, जिनके इस्तेमाल से टखनों के दर्द को दूर किया जा सकता है. आज का हमारा लेख इसी विषय पर है. आज हम इस लेख के माध्यम से जानेंगे कि कौन-से हैं ये घरेलू उपायbr अकसर लोगों को टखनों में दर्द का सामना करना पड़ता है बता दें कि ये दर्द (Ankle Pain) मांसपेशियों में खिंचाव, किसी सूजन, मोंच या गठिया की समस्या के कारण हो सकता है. ऐसे इस दर्द को समय रहते दूर करना बेहद जरूरी है. वरना इस दर्द के कारण (Ankle Pain Causes) व्यक्ति के रोजमर्रा के कार्य प्रभावित हो सकते हैं. हमारे आसपास कुछ ऐसे घरेलू उपाय (Home Remedies for Ankle Pain) मौजूद हैं, जिनके इस्तेमाल से टखनों के दर्द को दूर किया जा सकता है. आज का हमारा लेख इसी विषय पर है. आज हम इस लेख के माध्यम से जानेंगे कि कौन-से हैं ये घरेलू उपायbr एड़ी में दर्द के ऐसे कारण हो सकते हैं जो अंतर्निहित बीमारी की वजह से नहीं हों. उदाहरणों में शामिल हैं खराब फिटिंग वाले जूते, ऊँची एड़ी के जूते पहनना, पैरों पर लंबे समय तक चलना, लंबी सैर या मैराथन जैसे अति प्रयोग, मोच, खिंचाव या आघात।br Heel pain can have causes that aren't due to underlying disease. Examples include poorly fitting shoes, wearing high heeled shoes, prolonged period on feet, overuse such as long walks or marathons, sprains, strains or trauma.br Online Yoga Classes, Health Tips and Consultancybr 365 Days Yoga - 06:30AM to 07:30 AM Indian Time Zone | Monday and Friday - 7AM to 8AMbr ⍟ Do Yoga Stay Healthy | ⍟करे योग रहे निरोग⍟ br योगासन जो करे, शुद्ध हवा में वास, संतुलित भोजन करे, रोग न फटके पासbr Instagram - |br Facebook - Whatsapp - +919930370689br Blogspot - Twitter - | Website - www.healthyyoga.