อย่าเพิ่งคิดว่าจะออกกำลังกายทั้งทีต้องเพียบพร้อมไปด้วยอุปกรณ์ออกกำลังกายเหมือนในโรงยิมหรือฟิตเนส เพราะอุปกรณ์ในชีวิตประจำวันก็สามารถนำมาประยุกต์ใช้สำหรับออกกำลังกายได้ หรือเปลี่ยนพื้นที่ธรรมดาๆ ในบ้านให้กลายเป็นยิมแบบส่วนตัวโดยไม่ต้องเสียเงินสมัครสมาชิก ซึ่งนอกจากจะหลีกเลี่ยงเชื้อโรคในฟิตเนสได้แล้ว คุณเองก็ยังได้สุขภาพดีแข็งแรงตลอดปีด้วยเช่นกันbr br #GQGetFit #หยิบอุปกรณ์ใกล้ตัว #ฟิตเนสส่วนตัวbr br ดูคลิปวิดีโออื่นๆ ได้ที่ br ติดตามช่องทางต่างๆ ของ GQ Thailand ได้ที่br br Facebook : Instagram : Twitter : Line TV : TikTok :