Matériel : br 2 poidsbr br Exécution : br Ch ex 5 repsbr br Faire le + de tours possible en 15minbr br Exercices : br 1. Push-Upsbr 2. Chest Pressbr 3. Double Curlbr 4. Flysbr 5. Lat Pullbr 6. Power Combobr 7.