ब्‍लड प्रेशर और हाई ब्‍लड प्रेशर के कारण (Causes Of Sudden High Blood Pressure)br 1. अगर आप हाइपरटेंशन के मरीज हैं और आप इसके लिए दवाएं ले रहे हैं तो यह आपके लिए जरूरी हो जाता है क‍ि डॉक्‍टर की सलाह के अनुसार आप दवाएं लेते रहें. अक्‍सर लोग जब ठीक महसूस करने लगते हैं तो वे दवाएं बीच में छोड़ देते हैं यह भी अचानक से बीपी बढ़ने की एक वजह हो सकती है. br 2. अचानक बीपी बढ़ने की एक और वजह हो सकती है वह है आपका आहार. जी हां, आप जो खाते हैं उसका असर आपके बीपी पर सीधे तौर पर पड़ता है. तो अगर आप आहार में ऐसी चीजें ले रहे हैं जो आपके बीपी को हाई कर सकती हैं तो सावधान हो जाएं. खाने में नमक की मात्रा पर खास ध्‍यान दें.br तेजी से मोटापा कम कर वजन घटाएंगे ये 5 सुपरफूड्स, डाइट में शामिल करने से पेट की चर्बी भी होगी गायब!br 3. अगर आपको किडनी से जुड़ी कोई बीमारी है और आप उसके लिए दवाएं ले रहे हैं, तो यह दवाएं भी अचानक से बीपी बढ़ने का कारण हो सकती हैं. br हार्ट अटैक के कारणbr व्यस्त जीवन शैली के कारण अनियमित आहार, जंक फूड खाना, या अधिक मसालेदार भोजन दिल के दौरे का कारण बनता है। आनुवंशिकी: दिल के दौरे का उच्च जोखिम विरासत में भी मिल सकता है। रक्तचाप: उच्च रक्तचाप के वजह से हृदय पर अनावश्यक तनाव रहती है। मोटापा: अधिक मात्रा में वजन बढ़ जाने से दिल पर ज़ोर पड़ता है।br Online Yoga Classes, Health Tips and Consultancybr 365 Days Yoga Tuesday to Thursday - 06:30AM to 07:30 AM Indian Time Zone | br Monday and Friday - 7AM to 8AM br ⍟ Do Yoga Stay Healthy | ⍟करे योग रहे निरोग⍟ br योगासन जो करे, शुद्ध हवा में वास, संतुलित भोजन करे, रोग न फटके पासbr Instagram - br Facebook - Whatsapp - +919930370689br Blogspot - Twitter - Website - www.healthyyoga.