Tarifin tamamını görmek için TIKLAYIN: Tam mevsiminde hazır lahana bolken yapılabilecek lahana sarması sevenler için pratik bir tarif hazırladım. Pratik kesimi ve bol lezzetli bir lahana sarması tarifi ile karşınızdayım. Düdüklü tencerede tam kıvamında pişen, kıymalı lahana sarmasını tüm püf noktalarıyla nasıl yapıldığını bu tarifle anlatım. br Kanalımıza Abone Olmak İçin Lütfen Linke Tıklayın: br Malzemeler: 00:11br Yapılışı: 00:35br Sunum: 06:21br br MALZEME️br 1 adet orta boy lahanabr 1 adet kuru soğanbr 1 çay bardağı bulgurbr 2 yemek kaşığı kıymabr Yarım çay bardağı sıvıyağbr 1 kase pirinçbr 1 yemek kaşığı salçabr 1 yemek kaşığı tereyağıbr 1 çay kaşığı tuzbr 1 çay kaşığı pul biberbr 1 çay kaşığı karabiberbr br br PÜF NOKTALARI‍br Lahana seçerken yaprak kısmının ortasına bastırdığınız zaman sert olması gerekir düdüklü tencerede yaparken ocağın altı orta ateşte olmalı ve tencerenin tabanına mutlaka sert yapraklar serilmeli.br br ✅KAÇ KALORİbr Zeytinyağlı Lahana Sarmasının 100 gramında 105 kcal kalori vardır. Bir adet lahana sarması: 32 kalori. 5 adet lahana sarması 159 kalori. 10 adet lahana sarması: 318 kalori. Bir porsiyon lahana sarması: 231 kalori.br br BİZİ TAKİP EDİN :)br FACABOOK: INSTAGRAM: PINTEREST: TELEGRAM: br ❤ Tarifi hazırlayan 1001YemekTarifi.