La partie la plus difficile quand on se fixe des objectifs au début de chaque année... est de s'assurer br de les respecter. br Le professeur de l'Université de Columbia Donald Edmondson estime qu'il est important d'avoir br un plan et de fixer des objectifs réalisables.br Il ajoute que vous devez planifier chaque étape.br "Pour réussir à changer les comportements, la première étape consiste presque toujours à définir une intention." Donald Edmondson, médecin via CNBC Make Itbr "Le changement ne se produit pas parce que les gens le veulent. Il se produit parce qu'ils le déterminent." Donald Edmondson, médecin via CNBC Make Itbr Au final, croire en vous-même c'est le plus important pour atteindre vos objectifs. Selon les spécialistes, la confiance offre un coup de pouce supplémentaire pour faire face aux obstacles.br Il est également bon de prévoir ces défis et de déterminer comment vous allez les relever.