कई बार फैटी फेस की वजह जेनेटिक भी होती है। कई बार शरीर में होने वाले हाॅर्मोनल बदलावों की वजह से भी चेहरे पर फैट जमा हो जाता है और आपका चेहरा बड़ा लगने लगता है। हाइपर थायराइड जैसी मेडिकल कंडीशन की वजह से भी चेहरे पर ब्लोटिंग हो जाती है। br सही खान पान और व्यायाम - अपना खाना पीना सही रखें। विटामिन सी और ई से युक्त फल खाएं। इनसे चेहरे पर चमक आती है और फैट घटाने में मदद मिलती है।br स्मोकिंग न करें - जितना आप सोचती हैं स्मोकिंग का आप पर उससे ज्यादा प्रभाव होता है। आपकी स्किन और मेटाबॉलिज्म के लिए यह अच्छा नहीं है।br नमक कम - नमक में सोडियम होता है। ज्यादा नमक खाने से आपके शरीर में पानी की कमी होती है इसलिए नमक का उचित मात्रा में प्रयोग करें।br Online Yoga Classes, Health Tips and Consultancybr 365 Days Yoga - 06:30AM to 07:30 AM Indian Time Zone | Monday and Friday - 7AM to 8AMbr ⍟ Do Yoga Stay Healthy | ⍟करे योग रहे निरोग⍟ br योगासन जो करे, शुद्ध हवा में वास, संतुलित भोजन करे, रोग न फटके पासbr Instagram - |br Facebook - Whatsapp- +919930370689br Blogspot - Twitter - | Website - www.healthyyoga.