Emosi yang Sobat sehat rasakan sangat memengaruhi tindakan selanjutnya. Jika Sobat sehat sedang merasa senang alias emosi positif, tentu segala aktivitas akan semakin ringan. Berbanding terbalik jika Sobat sehat sedang marah, kalut, dan sedih. Emosi negatif ini akan membuat hari Sobat sehat kian buruk dan akhirnya tidak bersemangat. Sebenarnya, Sobat sehat bisa kok mengendalikan emosi saat sedang kalut.