How to Eat Cereals for healthy weight loss, here is the best way to eat cereals to lose weight properly. br #Cereals#WeightLossTips br #health#millet br #wholegrainfoods br తృణ ధాన్యాలు ఆరోగ్యకరమైనవే.అయితే ఎంత తింటున్నామన్నది కూడా చాలా కీలకం.తృణధాన్యాలు తినడం ద్వారా బరువు తగ్గాలనుకుంటే వాటిని ఎలా తినాలో కచ్చితంగా తెలిసి ఉండాలి. తృణధాన్యాలతో పాటు తాజా పండ్లు, కూరగాయలు తినడం వల్ల ఎక్కువ సేపు కడుపు నిండుగా ఉన్న భావన కలుగుతుంది.