요즘 기온이 급변하고 있습니다. br br 오늘은 수도권을 중심으로 여름 더위가 나타났지만, br br 내일은 서울 낮 기온이 26도, 강릉 27도까지 오르는 선선함이 감돌았던 동해안도 기온이 크게 오르며, br br 대부분 지역에서 때 이른 더위가 기승을 부리겠습니다. br br 날이 더워지면서 찬물로 샤워를 하는 분들도 있을텐데요. br br 찬물 샤워는 효과가 일시적이고, br br 오히려 다시 체온이 오르면서 더 덥게 느껴질 수 있습니다. br br 또 혈압이 높아지면서 건강을 해칠 수 있고요. br br 밤에는 숙면을 방해할 수 있습니다. br br 찬물보다는 미지근한 물이 더위를 식히는 더 효과적이라고 하니까요 참고하시기 바랍니다. br br 내일은 전국적으로 맑은 하늘이 드러나겠고, 자외선이 무척 강해지겠습니다. br br 또 대부분 지역의 오존 농도도 짙게 나타날 것으로 보이는 만큼, br br 자외선과 오존에도 주의해주시기 바랍니다. br br 날씨 포커스였습니다.br br ▶ 기사 원문 : ▶ 제보 안내 : , 모바일앱, social@ytn.co.