À l’approche des fortes températures estivales, tout le monde est à la recherche de fraîcheur ! br Voici quelques conseils : br 10 Fermer les stores, rideaux et volets des fenêtres pour éviter que la chaleur ne s’introduise dans le logement.br 9 Porter de préférence des vêtements de couleur claire, amples et légers. Les matières en lin et en coton sont aussi à privilégier. br 8 Orienter les ventilateurs vers les fenêtres pour faire sortir l’air chaud entrant.br 7 Boire une boisson chaude pour augmenter la production de sueur et ainsi refroidir le corps.br 6 Retirer les ampoules à incandescence car elles produisent plus de chaleur que les autres ampoules.br 5 Éviter les aliments salés et les protéines ainsi que la cuisson en intérieur.br 4 Conserver les produits cosmétiques au réfrigérateur (hormis ceux à base d’huile) pour améliorer la sensation de fraîcheur lors de leur application. br 3 Adopter des plantes d’intérieur pour libérer de l’humidité dans l’air et rafraîchir le logement.br 2 Disposer des bouteilles d’eau glacée dans la maison pour rafraîchir la pièce.br 1 Rester bien hydraté en augmentant sa consommation en eau.