El coco es un alimento sabroso y versátil, cargado de nutrientes esenciales.br Aquí tienes cinco razones por las que debes incluirlo más en tu dieta:br Los cocos poseen compuestos que combaten la inflamación.br La abundante fibra en los cocos beneficia a quienes tienen problemas digestivos.br Tienen un alto contenido graso y ayudan a absorber las vitaminas liposolubles D, E, A y K.br Consumir cocos mantiene la piel hidratada, lo que promueve un cutis radiante.br A diferencia de la mantequilla, el aceite de coco es una opción más sana al carecer de grasas saturadas.