José Lora nos trae esta pregunta que muchos nos hemos formulado en algún momento de nuestras vidas, por ello aquí podemos seguir estos 5 pasos para encontrar solución. br br 1. Analiza la situación.br 2. Busca diferentes maneras de abordar el asunto.br 3. Acepta tu preocupación.br 4. Intenta distraerte.br 5. Ejercicio físico y respiración.