Em nosso cotidiano repleto de desafios e estresses, é comum buscarmos válvulas de escape que proporcionem alívio e bem-estar. Muitas vezes, sem perceber, adotamos hábitos que funcionam como um bálsamo para almas e mentes cansadas. No Interess@ desta segunda, vamos investigar por que esses comportamentos, embora não sejam considerados terapias, têm o poder de nos fazer tão bem.br br Seja dedicando tempo à leitura, praticando atividades físicas, ou simplesmente se perdendo na música, cada indivíduo encontra sua própria forma de aliviar o peso da rotina. Exploraremos as razões por trás da eficácia desses hábitos, discutindo como eles podem proporcionar um senso de controle, tranquilidade e escape emocional. Analisaremos como essas atividades terapêuticas atuam como um contraponto à agitação diária, restaurando o equilíbrio e a saúde mental. br br Convidamos você para falar sobre comportamentos que têm o poder de nos energizar e de nos renovar, tornando nossas vidas mais gratificantes.br br Esse é o tema do Interess@ desta segunda-feira (2310). É às 14h no Youtube de O TEMPO. Estamos também na FM O TEMPO 91,7 e no Spotify.