Ingredients:br • Fresh meatbr • Oatsbr • Onionsbr • Dryer lemonbr • Maggibr • Whole spices (cinnamon, cardamom, black pepper)br • Saltbr • Oilbr Cooking Method: br • Add a cup of oatsbr • Add a cup of waterbr • Mix the ingredientsbr • Add oilbr • Add onionsbr • Cook the Onionbr • Add complete spices (cinnamon, cardamom and black pepper) br • Add the meatbr • Add a dried lemonbr • Add saltbr • Cooke well the mixture br • Add an amount of water until the meat is cooked wellbr • Add the oats mixturebr • Add water when necessarybr • Mix the maggi with the little bit of hot water, then add it to the soupbr • Leave it on low heat for a quarter of an hourbr • Decorate with coriander, as desiredbr • The meal is ready for health and wellnessbr المقاديرbr • لحم طازجbr • شوفانbr • بصلbr • ليمون يابسbr • مكعب ماجىbr • بهارات صحيحة (قرفة ،هيل ، فلفل اسود)br • ملحbr • زيتbr طريقة الطبخ :br • نضيف كوب شوفانbr • نضيف كوب ماءbr • نخلط المقادير br • نضيف الزيتbr • نضيف البصلbr • نشوح البصلbr • نضيف البهارات الصحيحة القرفة والهيل وفلفل اسودbr • نضيف اللحمbr • نضيف ليمون يابسbr • نضيف الملحbr • نشوح المقاديرbr • نضيف كمية من الماء حتى ينضج اللحم br • نضيف خليط الشوفانbr • نضيف الماء عند الضرورةbr • نخلط مكعب ماجى مع القيل من ماء ساخن ثم نضيفه في الشوربةbr • نتركه على نار هادئة لمدة ربع ساعةbr • نزينه بالكزبرة على حسب الرغبةbr • الوجبة جاهزة بالصحة والعافية