El 31 de diciembre miles de personas se animan a participar en la San Silvestre. Solo en 2022 se celebraron en España más de 1.200 San Silvestres en las que se calcula que participaron el 1,5 de los españoles, unos 700.000 corredores, muchos de ellos no profesionales. Por este motivo la UAX Rafa Nadal School of Sport, lanza unas recomendaciones a los corredores amateurs para disfrutar de la carrera y acabar la última noche del año celebrando con familia y amigos. La alimentación también es importante, y según los expertos de UAX Rafa Nadal School of Sport pueden ayudarnos a mejorar el rendimiento en carrera y la recuperación. Con todas estas recomendaciones ahora sólo queda ponerse manos a la obra y correr la San Silvestre en las mejores condiciones físicas.