KOMPAS.TV-Mengenal apa itu gizi seimbang. Gizi seimbang merupakan susunan asupan makanan sehari-hari berdasarkan zat gizinya yang disesuaikan dengan kebutuhan harian tubuh. br br Adapun kebutuhan gizi wajib memperhatikan hal berikut: br br Keanekaragaman pangan Aktivitas fisik Perilaku hidup bersih Mempertahankan berat badan normal secara teraturApabila seseorang kekurangan gizi maka ia rentan terserang penyakit dan kurang produktif br br Gizi seimbang adalah asupan makan cukup secara kualitas, kuantitas dan mengandung berbagai zat gizi yang dibutuhkan tubuh.