Utilizar protección solar se considera una de las mejores medidas que podemos tomar por el bien de nuestra salud. Más del 80 de los casos de melanoma, el tipo más grave de cáncer de piel, se deben a quemaduras solares. Y su incidencia crece año tras año. Se calcula que cada año se diagnostican 1,5 millones de nuevos casos de cáncer de piel y se espera que esta cifra aumente un 50 de aquí a 2040. Se debe elegir un protector solar adecuado y optar por un producto con un FPS que se adapte a tu tipo de piel y a las condiciones en las que te expones al sol. Aplica el protector solar correctamente, extendiendo una cantidad generosa de manera uniforme sobre la piel seca entre 15 y 30 minutos antes de la exposición al sol. Vuelve a aplicarla regularmente cada dos horas, o después de nadar, sudar en exceso o secarse con la toalla. Utiliza la protección solar incluso en días nublados: la radiación ultravioleta puede atravesar las nubes, así que protégete a diario. Compleméntalo con otras medidas: lleva ropa protectora, gafas de sol y evita la exposición directa al sol en horas puntas.