Aïe Dur br br Mais c’est tellement important de se confronter ! br br Quand une situation se répète. br Encore et encore. br br Ça ne sert à rien de chercher un coupable. br Le coupable, c’est peut être toi. br br Et c’est une bonne nouvelle ! br br Car c’est plus dur de changer les autres, que de changer soi-même. br br Surtout quand on sait qu’on souffrira moins en agissant différemment. br br Le conscientiser est déjà une bonne idée. br br Ensuite : br br 1️⃣ Comprendre la racine br Quel est l’élément déclencheur ? br br 2️⃣ Se responsabiliser br Une fois, c’est un hasard. Deux fois, c’est une coincidence. br Trois fois… soigne-moi ça br br 3️⃣ Se faire accompagner br Si tu n’arrives pas à changer par toi-même, ose demander de l’aide. C’est une force immense de (re)connaître ses faiblesses br br Et puis enfin, tranquillise-toi et dédramatise. br Laisse-toi tranquille ! br br La plupart du temps, quand on rentre dans un shéma infernal, c’est qu’on se met trop la pression br br Amis de l’auto-sabotage, bonsoir ❤️ br br PS.