Sa mga gustong maging fit, isa sa inirerekomenda ang maka-10,000 steps kada araw!br Ano nga ba'ng benepisyo niyan at sapat na ba ang paglalakad para maabot ang inyong fitness goals?br Ang fit track report mula kay Vonne Aquino.br br br State of the Nation is a nightly newscast anchored by Atom Araullo and Maki Pulido. It airs Mondays to Fridays at 11:05 PM (PHL Time) on GTV.