Dans ce nouvel épisode de Riyadacast, nous abordons un sujet essentiel pour tous les sportifs : l'impact de la nutrition sur la performance sportive. Dr Nabil Layachi, diététicien et nutritionniste, nous livre ses précieux conseils sur la façon dont une alimentation adaptée peut améliorer la performance physique, optimiser les entraînements et favoriser la récupération. Découvrez des conseils pratiques, des habitudes alimentaires simples à adopter et des astuces pour intégrer les bons aliments dans votre routine.