Prendersi cura di sé è un atto fondamentale per il benessere fisico, mentale ed emotivo. In un mondo frenetico e spesso stressante, dedicare tempo a se stessi non è un lusso, ma una necessità per mantenere l'equilibrio e affrontare le sfide quotidiane con maggiore serenità. Curare il proprio corpo attraverso una dieta sana, esercizio fisico regolare e il giusto riposo, è essenziale per preservare la salute. Ma altrettanto importante è coltivare la propria mente e il proprio spirito, concedendosi momenti di relax, riflessione e crescita personale. br br DOVE SEGUIRCI br br GUARDARCI IN TV SUL DIGITALE TERRESTRE: br br Radio Roma News al canale 14 del DTT in tutta la Regione Lazio br br Radio Roma al canale 15 del DTT in tutta la Regione Lazio br br ASCOLTACI IN RADIO SU FM | DAB: br br Roma 104.0 FM br Latina 87.8 FM br Rieti 91.8 FM br Viterbo 90.8 FM br Frosinone 98.8 FM br br Resta aggiornato sulle notizie di Roma e della Regione Lazio tramite il quotidiano d’informazione Radioroma.it br br Sito della prima radio-tv della capitale: br br WhatsApp: +39 3202393833 br br SCARICA L’APP: br br iPhone, iPad, Apple Car Play ed Apple Tv sull’Apple Store br br Smartphone, Android Auto ed Android Tv su Google Play Store e Huawei su AppGallery br br TIMvision, Amazon Fire Stick e WebOS Tv per Samsung LG.