En este video, exploramos si comer grasas realmente contribuye al aumento de peso. Analizamos los estudios científicos, los beneficios y posibles inconvenientes de incluir grasas en la dieta. Descubre si todas las grasas son iguales y cómo afectan tu salud y metabolismo.br br En este video aprenderás:br br Los diferentes tipos de grasas y su impacto en el cuerpo.br br Los mitos y realidades sobre el consumo de grasas.br br Consejos para incorporar grasas saludables en tu dieta diaria.br br Sumérgete en el debate sobre las grasas y descubre cómo puedes beneficiarte de su consumo adecuado. Analizamos los mitos más comunes y te ofrecemos una visión profunda de su impacto en la salud y la nutrición.