"คาร์บ" [ อ่านว่า ขาบ ] หรือคาร์โบไฮเดรต เป็นแหล่งพลังงานหลักของร่างกาย ซึ่งหลายคนอาจจะนึกถึงแค่ข้าว แป้ง น้ำตาล แต่ความจริงแล้ว คาร์บยังมีอยู่ในอาหารอื่นๆ อย่างผัก ผลไม้ และนมด้วย แม้คาร์บจะมีประโยชน์ แต่ถ้าได้รับมากเกินไปโดยไม่รู้ตัว ก็อาจทำให้น้ำตาลสะสม น้ำหนักพุ่ง และเป็นสาเหตุให้เกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรังต่างๆ นั่นจึงเป็นเหตุผลว่าทำไมการควบคุมปริมาณคาร์บให้เหมาะสมจึงสำคัญต่อการรักษา br br #นับคาร์บ #คาร์โบไฮเดรต #NCDs #เรื่องข่าวเรื่องใหญ่ #PPTVHD36 #เที่ยงทันข่าว br br ติดตามข่าวสารเพิ่มเติมที่เว็บไซต์ br และช่องทาง Social Media br br ------------------------------------------------------------------- br === สมัครเป็นสมาชิกยูทูปเพื่อเข้าถึงสิทธิพิเศษต่างๆ === br br PPTV HD 36 : br PPTV SPORTS : br br ===================================== br br Facebook : br Instagram : br X : br TikTok : br LINE VOOM :