Come assicurarsi una buona salute intestinale? Perché è importante? Ce lo spiega in questo video la dott.ssa Serena Missori, endocrinologa e diabetologa, autrice de La dieta dei biotipi (Edizioni Lswr), che dice: «All'interno del nostro intestino vivono milioni di batteri, parassiti e funghi che regolano il metabolismo. Per garantire il nostro e il loro benessere dovremmo inserire nella dieta almeno 20-30 grammi di fibre al giorno». Ma come integrarle nella dieta? Quali cibi scegliere e quali, invece, evitare? Scoprilo qui.